بالفيديو.. مختص يكشف فوائد تناول حبة موز يوميًا في رمضان
صحيفة المرصد: كشف أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد، عن الفوائد الصحية لتناول حبة واحدة من الموز يوميًا خلال شهر رمضان. وأوضح الحداد في مقطع فيديو أن الموز يساعد على تقليل الشعور بالعطش والجوع أثناء الصيام، كما يساهم في نزول الوزن ويوفر الشبع المريح، مما يقلل من الشعور بالخمول والتعب.
وأضاف الحداد أن الموز يعمل على تحسين عملية الهضم، ويساهم في ترطيب الجهاز الهضمي دون التسبب في الإمساك أو عسر الهضم. كما يعزز من قوة الجهاز المناعي، ويُعد منظمًا جيدًا لضغط الدم ومدرًا فعالًا للبول، ما يمد الجسم بالنشاط والطاقة.
وأكد الحداد أن الموز يُعتبر خيارًا ممتازًا لمن يعانون من فقر الدم، كما يُنصح به للرياضيين، الأطفال، الحوامل، وكذلك المرضى الذين يعانون من مشاكل في المعدة أو قرحة المعدة.
التعليقات (8)